知り合う
私たちについて
穏やかで刺激的な環境に囲まれた当ヨガセンターは、あらゆるレベルの人がヨガの変革力を探求できる聖域です。コミュニティにホリスティックな健康をもたらすという使命を持って設立された当センターは、伝統的なヨガ哲学と現代のテクニックを組み合わせて、今日の世界のニーズに応えています。 認定インストラクターは単なる教師ではありません。体力、精神の明晰さ、感情のバランス、精神的な成長の旅を案内する情熱的なメンターです。初めて深呼吸をする初心者でも、より深い気づきを求める上級ヨガ愛好家でも、ペースと好みに合わせた育成スペースを提供します。 ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガなど、さまざまなクラスを提供しています。それぞれが柔軟性を高め、免疫力を高め、ストレスを和らげ、マインドフルネスを促進するように慎重にキュレーションされています。また、年間を通じてワークショップ、リトリート、ウェルネスイベントを開催し、同じ志を持つ人々が互いに励まし合い、支え合うコミュニティを奨励しています。
お客様の声
当社についてお客様がおっしゃっていること
減量ヨガ＆初心者向け
減量ヨガのメリット
ヨガは単なるストレッチではありません。体、心、呼吸のバランスを整えることで、持続的な減量をサポートするホリスティックなエクササイズです。ヨガのメリットは以下の通りです。
- 自然にカロリーを燃焼：ヴィンヤサヨガやパワーヨガといったダイナミックなヨガスタイルは、心拍数とカロリー燃焼を高めます。
- 筋肉を引き締め、強化：定期的な練習で引き締まった筋肉を鍛え、代謝を高め、脂肪燃焼を促進します。
- ストレスと食欲抑制：ヨガは神経系を落ち着かせ、お腹の脂肪や感情的な過食につながるストレスホルモンを減少させます。
- 消化促進とデトックス：ツイストポーズと呼吸法は、消化と毒素排出を促します。
- マインドフルな習慣をサポート：ヨガは自己認識を高め、ライフスタイル、食事、日々の選択をより意識的にしてくれます。
初心者歓迎＆アットホーム
ヨガは初めてですか？まさにうってつけの場所です。初心者向けのクラスは、年齢、体格、フィットネスレベルを問わず、どなたでも気軽に始められるように設計されています。
- 優しく低負荷：あらゆる体型の方、関節への負担を軽減したい方に最適です。
- シンプルなガイド付きの動き：ステップバイステップの指導と、ご自身のニーズに合わせた調整で、基本的なポーズを学びます。
- 呼吸と体の意識に焦点を当てる：ご自身のペースで、筋力、バランス、そして明晰な精神を養います。
- サポート体制：インストラクターが忍耐強く、励ましながら丁寧に指導し、一歩一歩、ポジティブな体験をお届けします。